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Solution à l'asthme en hiver

Solution à l'asthme en hiver sur : L’asthme et les rigueurs de l’hiver...

... marchez pas tout de suite, ne tentez pas de faire des exercices physiques immédiatement. Au contraire, restez immobile et respirez, avec une respiration peu profonde ou moyenne pendant quelques minutes afin de permettre à vos poumons de s’ajuster à la nouvelle température en étant décontractés. En effet, un changement brusque de température accompagné d’un effort (marcher, faire des exercices,…) va solliciter vos poumons à faire des efforts, les forçant à affronter plusieurs changements à la fois. Prenez votre temps, et laissez à vos poumons assez ... Lire L’asthme et les rigueurs de l’hiver pour avoir plus d'informations sur solution à l'asthme en hiver.

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