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Comment éviter l’asthme facilement?

Bien que les médicaments contre l’asthme soient très efficaces, certains stimuli peuvent facilement provoquer une crise d’asthme même en utilisant un bon traitement. Apprendre à connaître ces déclencheurs et savoir les éviter sont deux paramètres importants pour combattre son asthme.

    Parmi ces stimuli de l’asthme ont été notés :

  1. la fumée de tabac : celle-ci est un facteur aggravant de l’asthme et bien souvent un déclencheur de crise,
  2. les nettoyants ménagers puissants : il faut éviter les produits nettoyants à forte concentration chimique. Essayez de trouver pour chacun d’eux un remplaçant naturel,
  3. des médicaments : certains médicaments (ou composants médicamenteux) peuvent déclencher de l’asthme; la pénicilline et l’aspirine sont à éviter par exemple. Vous pouvez utiliser du paracétamol au lieu d’aspirine en cas de maux de tête,
  4. les piscines : non pas pour l’eau, mais pour le chlore contenu dans l’eau. Tout comme les produits ménagers chimiques, le chlore peut avoir un effet aggravant sur l’asthme,
  5. les cycles menstruels : que ce soit au cours d’un cycle menstruel ou une maternité, les femmes sont plus sujettes pendant cette période à des crises d’asthme, en raison d’un changement hormonal très fort,
  6. le stress : sous le coup du stress, une personne asthmatique est plus enclin à subir une attaque. C’est pourquoi il faut essayer de garder une humeur relativement stable et contrôler son état émotionnel si vous souffrez d’asthme.

Voici un bref aperçu des différents facteurs qui peuvent aggraver un état asthmatique, voire déclencher des crises. Essayez de les éviter autant que possible et notez bien tous les facteurs qui pourraient s’appliquer à votre cas personnel.

Données de cet article Comment éviter l’asthme facilement? :
Date lundi 7 janvier 2013
Rubrique Aides contre l'asthme
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